Trainings-Videos: Diese Outdoor-Übungen machen Sie sexy
8. April 2013 , FitnessSparen Sie sich das Studio: Dieses Outdoor-Workout macht Spaß und superfit. Wir zeigen 9 Video-Übungen für Freiluftaktivistinnen
Fitness
Fit in der Natur: Das Outdoor-Workout
8. April 2013 , FitnessSpringen, Balancieren, Klettern: Jungle Fit ist das ideale Workout für Frauen, die keine Lust aufs überfüllte und stickige Fitnessstudio haben. Stattdessen können Sie sich an der frischen Luft so richtig austoben – und werden topfit dabei
Abnehmen mit dem programm “I make you sexy”
4. April 2013 , FitnessWenn es um den eigenen Körper und das Aussehen geht, dann wollen sowohl Männer als auch Frauen einem bestimmten Ideal entsprechen, welches von der Gesellschaft festgelegt wird. Zahlen zeigen aber, das
Schön, schlank und sexy: Nackt super aussehen
2. April 2013 , FitnessOb im Schlafzimmer oder in der Sauna: Sobald die Hüllen fallen, würden Sie lieber nicht mehr in Ihrer Haut stecken? Das ändern wir jetzt! Mit unserem Sofort-Programm für einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po
Intervalltraining: Frauen powern mehr als Männer
26. März 2013 , Fitness1:0 für die Damen! Im Intervalltraining schneiden Frauen besser ab als Männer. Ihr Geheimnis: Sie regenerieren schneller
Projekt Bauchkontrolle: Die idealen Übungen für Ihre Sommerfigur
20. März 2013 , FitnessMit diesen Ganzkörper-Übungen setzen Sie das „Projekt Bauchkontrolle“ in die Tat um. Genial: Sie bringen den Körper in Form und verbrennen gleichzeitig auch die letzten Fettpölsterchen
Brust-Training: Die effektivsten Übungen für die Brust
19. März 2013 , FitnessOb Profi oder Einsteiger, mit diesen Kraftübungen wird Ihre Front zur breiten Heldenbrust
Oberkörper-Workout: Heldenbrust statt Hühnerbrust
19. März 2013 , FitnessHaben Sie 15, 30 oder 45 Minuten Zeit? Sie geben die Dauer vor, wir liefern die effektivsten Kraftübungen für eine breite Brust. Der Trainingsplan für Männer mit wenig oder viel Zeit, Einsteiger und Profis
Trainingsroutine: Wie funktioniert Split-Training?
17. März 2013 , FitnessEin Kumpel macht einen 3er-Split, ein anderer trainiert an 6 Wochentagen 6 verschiedene Muskeln. Was ist richtig?
Ganzkörpertraining: Training für den ganzen Körper?
16. März 2013 , FitnessWas spricht dagegen, an einem Tag den ganzen Körper zu fordern?
